一眨眼就消失的可口小點心:香烤火腿櫛瓜卷

外表和小黃瓜長得很像的櫛瓜,是個和誰都能合得來的好食材,不論煎、煮、炒、炸、烤,甚至是涼拌都好吃。低GI、低卡路里的優點,更是深受女孩們喜愛。

櫛瓜不但超級百搭,和許多食材一起煮都沒問題,切絲、切成薄片、或滾刀切成塊狀也各有不同的口感與風味!下面介紹一個簡單的料理方式,只要三步驟,不需要開火能完成美味的香烤火腿櫛瓜卷,即使是廚房新手也能完美達陣唷!

所需材料(6人份)

  • 櫛瓜 1根
  • 橄欖油
  • 麵包粉
  • 火腿 100g
  • 莫札瑞拉起司 125g

作法:

  1. 將櫛瓜洗乾淨並以縱向切成六條,將每一條塗抹上橄欖油,再用手指或筷子去除多餘的油。 然後每面沾滿麵包粉。
  2. 將沾滿麵包粉的櫛瓜放入160度烤箱5分鐘。
  3. 將一片火腿和一片莫札瑞拉起司放在已烤過的櫛瓜上,然後捲起來。再用竹籤穿過。 最後放入180度烤箱烤12分鐘。

這些小圓卷不僅味道美妙,也會讓餐桌看起來很豐盛。如果你是素食者,只需要拿掉火腿! 或者,也可以嘗試將櫛瓜改用茄子或紅蘿蔔。 請享用!

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